Режими масажного крісла: який обрати вранці, після роботи і перед сном

Чому режимів так багато

Тіло вранці й увечері потребує різного. Вранці хочеться прокинутися, тому краще працюють легкі ритмічні техніки. Після роботи потрібне глибше розминання. Перед сном навпаки, все має бути повільно й м’яко. Автоматичні програми в кріслах SIDORA збирають техніки в готові сценарії, щоб не налаштовувати кожен параметр вручну.

Ранок і день

У Imperio є програма Radiance з легким масажем для початку дня. Вона не перевантажує м’язи, а просто допомагає «розігрітися». Удень, коли сили закінчуються, підходить Vitality. Достатньо 10–15 хвилин, щоб повернутися до справ бадьорішим.

Після роботи за комп’ютером

Шия й плечі найбільше страждають від монітора та керма. Програма Neck & Shoulders поєднує кілька технік саме для цієї зони. Якщо ви довго сиділи в машині чи літаку, спробуйте Traveler: вона знімає втому від тривалого перебування в одній позі.

Після спорту

Для активних людей є Athlete з інтенсивним розминанням, роликовим масажем і компресією. Програма Sensei дає глибоке розслаблення всього тіла. Якщо в кріслі є розтягування, як у Sentio Max з програмами Post-Run Relax і Iron Restore, поєднуйте масаж зі стретчингом.

Ноги

Коли багато ходите або стоїте, увечері найбільше хочеться компресії ніг. В Imperio 73 повітряні подушки, з них 26 працюють з колінами й литками, а 14 зі стопами, де до компресії додаються ролики. Інтенсивність регулюється, тож почніть з мінімальної.

Вечір

За годину до сну обирайте Good Night або Harmony: повільний темп, м’який натиск, без різких постукувань. Програма Reflections дає глибокий релакс наприкінці дня. Підігрів і Zero Gravity посилюють ефект.

Ручні налаштування

Автоматична програма — лише початкова точка. Під час сеансу можна змінити інтенсивність, переключити зону, увімкнути або вимкнути підігрів, змінити кут спинки. Якщо помітили, що якась техніка неприємна, не терпіть, а одразу зменшіть силу. За кілька тижнів ви зрозумієте, які програми й налаштування підходять саме вам, і сеанси стануть ефективнішими.

Корисна звичка: запишіть дві-три улюблені програми й використовуйте їх за ситуацією, а не обирайте щоразу навмання.

Кілька порад

Почніть з 15 хвилин, а не з найдовшої програми. Не ставте максимальну інтенсивність у перший тиждень, дайте тілу звикнути. Не користуйтеся кріслом одразу після щільної їжі. Якщо є протипоказання до масажу або хронічні захворювання, спершу порадьтеся з лікарем: крісло створене для відпочинку, а не для лікування.

Часті запитання